Die Universität Bern ist bemüht, durch wissenschaftliche Forschung und die Zusammenarbeit von Expertinnen und Experten auch in herausfordernden Zeiten wie der Situation rund um Covid-19 zu helfen. Dazu wurde das Selbsthilfeprogramm ROCO entwickelt: ROCO soll Unterstützung im Umgang mit psychischen Herausforderungen und Belastungen aufgrund von Covid-19 bieten.

Das ROCO Programm besteht aus sechs Modulen und dauert insgesamt drei Wochen. Es beinhaltet Texte, Videos, Übungen und hilfreiche Grafiken. ROCO steht dabei für Resilienz und Optimismus während der Covid-19 Situation. Dieser Name ist Programm – das Ziel ist es nämlich, Ihnen verschiedene Strategien und Werkzeuge zur Hand zu geben, mit denen Sie sich auch in der schwierigen Situation rund um Covid-19 psychisch stärken können.

Das ROCO Programm wurde zwischen Mai 2020 und Februar 2021 in einer wissenschaftlichen Studie untersucht. Seit Januar 2022 kann das Programm nun ohne Studienteilnahme genutzt werden (kostenfrei).