Hoppla, da ist etwas schiefgelaufen... [unerwarteter Fehler]

Hoppla, da ist etwas schiefgelaufen... [unerwarteter Fehler]

Willkommen bei ROCO - dem online Selbsthilfeprogramm gegen psychische Belastungen rund um die Covid-19 Situation. Wollen Sie psychische Herausforderungen und Belastungen aufgrund von Covid-19 anpacken? Dann machen Sie jetzt den ersten Schritt und melden Sie sich für das kostenlose Selbsthilfeprogramm an.

Sie möchten gerne teilnehmen? Machen Sie hier mit.

Sie haben einen Zugangscode, waren aber noch nicht im Programm?

Sie sind schon bei ROCO registriert? Hier geht es zum Programm.

Das Programm

Die Universität Bern ist bemüht, durch wissenschaftliche Forschung und die Zusammenarbeit von Expertinnen und Experten auch in herausfordernden Zeiten wie der Situation rund um Covid-19 zu helfen. Dazu wurde das Selbsthilfeprogramm ROCO entwickelt: ROCO soll Unterstützung im Umgang mit psychischen Herausforderungen und Belastungen aufgrund von Covid-19 bieten.

Das ROCO Programm besteht aus sechs Modulen und dauert insgesamt drei Wochen. Es beinhaltet Texte, Videos, Übungen und hilfreiche Grafiken. ROCO steht dabei für Resilienz und Optimismus während der Covid-19 Situation. Dieser Name ist Programm – das Ziel ist es nämlich, Ihnen verschiedene Strategien und Werkzeuge zur Hand zu geben, mit denen Sie sich auch in der schwierigen Situation rund um Covid-19 psychisch stärken können.

Weiterführende Informationen zur Studie

Als Teilnehmerin oder Teilnehmer müssen Sie folgende Bedingungen erfüllen:

  • Sie fühlen sich aufgrund der Situation rund um Covid-19 psychisch belastet
  • Sie sind mindestens 18 Jahre alt
  • Sie haben Zugang zum Internet
  • Sie sprechen und verstehen Deutsch
  • Sie können einen Notfallkontakt angeben, den Sie in einer Krise kontaktieren können

Zur Sicherheit der Teilnehmenden gibt es auch Bedingungen, die Sie nicht erfüllen dürfen:

  • Es darf keine Diagnose einer Psychose oder bipolaren Störung vorliegen
  • Sie haben keine Gedanken an Suizid oder vor, sich etwas anzutun

Sie sind frei, jederzeit zusätzliche Angebote und Behandlungen aufzusuchen. Die Teilnahme an der Studie bedeutet also nicht, dass Sie nur das ROCO Programm nutzen können.

Achtung!

Internetbasierte Programme wie ROCO sind in akuten Krisensituationen nicht geeignet. Das Studienteam ist nicht immer erreichbar und kann deshalb in akuten Krisen nicht passend reagieren.

Sie stecken in einer akuten Krise, wenn Sie eine oder beide der folgenden Fragen mit „ja“ beantworten:

  • Haben Sie momentan einen konkreten Todeswunsch oder haben Sie konkret geplant, sich etwas anzutun?
  • Hat sich Ihr Zustand in letzter Zeit so verschlimmert, dass Ihnen Selbstmord als akzeptable Lösung erscheint?

Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden, sprechen Sie bitte umgehend mit einem/einer Arzt/Ärztin oder Psychotherapeuten/Psychotherapeutin darüber oder wenden Sie sich an die international gültige Notrufnummer Tel. 112. Diese Nummer ist 24 Stunden täglich erreichbar.

Wenn Sie gezielt eine/n Notfallpsychiater/in suchen, ist die Telefonauskunft (z.B. Tel. 1818) informiert. Fragen Sie zum Beispiel: "Wer ist heute Notfallpsychiater/in im Bezirk Baden?"

1. Schauen Sie das Video mit der Studieninformation und klicken Sie dann auf "Mitmachen".

2. Hinterlassen Sie Ihre E-Mail-Adresse.

3. Wir schicken Ihnen per E-Mail die Studieninformation und Einverständniserklärung zu. Die Einverständniserklärung müssen Sie unterschrieben an uns zurücksenden (als Scan oder Foto per E-Mail oder per Post).

4. Nach Erhalt der Einverständniserklärung klären wir mit Ihnen ab, ob sich eine Studienteilnahme in Ihrem Fall eignet. Dies geschieht mithilfe eines Fragebogens, den Sie bequem online ausfüllen können.

5. Falls eine Teilnahme ungeeignet ist, empfehlen wir bei Interesse passendere Angebote; in jedem Fall können Sie aber das ROCO Programm gratis nutzen.

6. Damit die Wirksamkeit des Programms wissenschaftlich untersucht werden kann, können leider nicht alle Studienteilnehmenden zum gleichen Zeitpunkt Zugang zum Programm erhalten. Deshalb gibt es zwei Teilnahmegruppen, von denen Sie per Zufall einer zugeteilt werden.

  • Teilnahmegruppe A (1/2 aller Teilnehmenden): Alle Teilnehmenden der Gruppe A erhalten direkt Zugang zum Programm. Insgesamt dauert das Programm 3 Wochen. Zum Ende des 3-wöchigen Programms füllen Personen in dieser Gruppe einen Online-Fragebogen aus.
  • Teilnehmergruppe B (1/2 aller Teilnehmenden): Die Teilnehmenden der Gruppe B erhalten nach einer Wartezeit von 3 Wochen Zugang zum Programm. Auch Personen in dieser Gruppe füllen nach der 3-wöchigen Wartezeit einen Online-Fragebogen aus.

7. Wir bitten Personen in beiden Gruppen nach 6 und 18 Wochen nach Studienbeginn darum, erneut einen Online-Fragebogen zu Ihrem Befinden auszufüllen. Das ermöglicht uns, die Wirkung des Programms einzuschätzen.

Hoppla, da ist etwas schiefgelaufen... [unerwarteter Fehler]

Belastende, einschneidende Ereignisse wie die Situation rund um Covid-19 lösen häufig Stress, Angst und Besorgnis aus. Dies kann sich auf Gedanken, Gefühle, das Verhalten und auch auf körperliche Prozesse auswirken.

Deshalb ist das Ziel des ROCO Programms, Möglichkeiten zu zeigen, wie man mit solchen Belastungen und Herausforderungen umgehen kann. Ausserdem soll das Programm Unterstützung dabei bieten, das psychische und körperliche Wohlbefinden zu verbessern.

Wir möchten mit dieser Studie die Wirksamkeit des neuen ROCO Programms untersuchen. Durch Ihre Teilnahme leisten Sie einen wichtigen Beitrag zur Weiterentwicklung internetbasierter Hilfsangebote zur Behandlung psychischer Belastungen. Sie tragen somit sowohl zur Forschung in diesem Bereich als auch zur Verbesserung des Behandlungsangebots bei.

Datenschutz

Wir nehmen den Schutz und die Vertraulichkeit Ihrer Daten sehr ernst. Ihre Interessensbekundung wird streng vertraulich behandelt und alle Studienmitarbeitenden unterliegen der Schweigepflicht. Entscheiden Sie sich dazu, aus der Studie auszuscheiden, werden die bisher gesammelten Daten in verschlüsselter Form ausgewertet. Selbstverständlich werden alle gesetzlichen Regeln des Datenschutzes eingehalten.

Rechte

Sie entscheiden frei, ob Sie an der Studie teilnehmen wollen oder nicht. Niemand darf Sie dazu in irgendeiner Weise drängen oder dazu überreden. Auch wenn Sie sich jetzt entscheiden, teilzunehmen, können Sie jederzeit wieder aus der Studie aussteigen. Sie müssen Ihre Entscheidungen nicht begründen.

Risiken

Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Teilnahme mit einem Risiko verbunden ist.

inCLOUsiv

Plattform für den Austausch über psychische Gesundheit.

Psychic.de

Selbsthilfeportal zur Unterstützung bei Angsterkrankungen, Panikstörungen sowie Phobien.

Depression-Diskussion.de

Selbsthilfeportal zur Unterstützung bei Depressionen und psychischen Erkrankungen.

Psychologieforum.de

Forum für Fragen rund um psychologische Themen.

Trennungsschmerzen.de

Selbsthilfeportal zur Unterstützung nach Trennungen und bei Liebeskummer.

Studieninformation

Hier Mitmachen

Kontakt

Unter der Leitung von Prof. Dr. Thomas Berger und Prof. Dr. Hansjörg Znoj liegt ein Schwerpunkt unserer Forschungsarbeit am psychologischen Institut der Universität Bern in der Entwicklung und wissenschaftlichen Untersuchung von online Programmen in verschiedenen Bereichen. Dazu gehören beispielsweise online Programme zur Hilfe bei Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen, Schizophrenie, Alkoholmissbrauch und Lernschwierigkeiten.

Hoppla, da ist etwas schiefgelaufen... [unerwarteter Fehler]

Studienleitung ROCO

Prof. Dr. Thomas Berger

Leiter der Abteilung Klinische Psychologie und Psychotherapie

Universität Bern

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Studienleitung ROCO

Prof. Dr. Hansjörg Znoj

Leiter der Abteilung Gesundheitspsychologie und Verhaltensmedizin

Universität Bern

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Koordination und Entwicklung ROCO

M Sc Julia Hegy

Doktorandin Abteilung Gesundheitspsychologie und Verhaltensmedizin

Universität Bern

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Koordination und Entwicklung ROCO

M Sc Noemi Brog

Doktorandin Abteilung Gesundheitspsychologie und Verhaltensmedizin

Universität Bern

Kontakt via E-Mail:

roco@psy.unibe.ch