An der Studie kann jede und jeder teilnehmen, die oder der vor zwei Wochen bis maximal zwei Jahren einen Unfall erlebt hat und seit diesem Unfall unter negativer Stimmung, Sorgen, Ängsten und / oder allgemeiner Unzufriedenheit leidet. Da SelFIT ein online Selbsthilfeprogramm ist, müssen die Teilnehmenden natürlich auch daran interessiert sein, ein solches online Programm zu nutzen.

Als Teilnehmerin oder Teilnehmer müssen Sie ausserdem Folgendes erfüllen:

• Sie sind mindestens 18 Jahre alt
• Sie haben Zugang zum Internet
• Sie können Deutsch sprechen und lesen
• Sie können einen Notfallkontakt angeben, den Sie in einer Krise kontaktieren können
• Sie möchten an einem 12-wöchigen Onlineprogramm mit mehreren Fragebogenerhebungen teilnehmen

Zur Sicherheit der Teilnehmenden gibt es auch einige Kriterien, die Sie nicht erfüllen dürfen, wenn Sie das Programm nutzen wollen:

• Es darf keine Diagnose einer Psychose oder bipolaren Störung vorliegen
• Sie dürfen momentan an keiner schweren Depression, wie sie von einem/einer Arzt/Ärztin oder Psychotherapeuten/Psychotherapeutin diagnostiziert wurde, leiden
• Sie haben keine Gedanken an Suizid oder vor, sich etwas anzutun

Sie sind frei, jederzeit zusätzliche Behandlungen aufzusuchen. Die Teilnahme an der Studie bedeutet also nicht, dass Sie nur das Selbsthilfeprogramm nutzen können.

Kritische Lebensereignisse wie ein Unfall lösen häufig Stress aus, was sich wiederum auf die Gedanken, Gefühle, das Verhalten und körperliche Prozesse auswirken kann. Dadurch können auch psychische Probleme entstehen. Vielen Personen, die einen Unfall erlebt haben, fällt es schwer, sich an ihre neuen Umstände zu gewöhnen und sie entwickeln Anpassungsprobleme. Obwohl dies eines der meistdiagnostizierten psychologischen Probleme ist, gibt es nur sehr wenig Forschung und noch weniger Hilfe- und Behandlungsprogramme, die Menschen mit Anpassungsproblemen helfen können.

Wir möchten mit dieser Studie die Akzeptanz, Wirksamkeit und das Kosten-Nutzen-Verhältnis eines neuen internetbasierten Selbsthilfeprogramms zur Behandlung von Anpassungsproblemen untersuchen. Dieses Programm zielt darauf ab, das psychische und körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Ausserdem erfahren Teilnehmende auch mögliche Hintergründe und Ursachen für die Entstehung von Anpassungsproblemen.

Zunächst wird untersucht, ob und wie sich das internetbasierte Selbsthilfeprogramm SelFIT im Vergleich zu der üblichen Behandlung bei Anpassungsproblemen nach einem Unfall unterscheidet und ob es wirksamer ist. Zudem soll herausgefunden werden, ob und inwiefern sich die klinische Wirksamkeit und das Kosten-Nutzen-Verhältnis des SelFIT Programms verglichen mit der üblichen Behandlung bei Anpassungsproblemen nach einem Unfall unterscheiden.

Durch Ihre Teilnahme leisten Sie einen wichtigen Beitrag zur Weiterentwicklung von Selbsthilfeprogrammen zur Behandlung psychischer Probleme. Sie tragen somit sowohl zur Forschung in diesem Bereich als auch zur Verbesserung des Hilfeangebots bei.